Leistungsdiagnostik für Gesundheitssportler

Was ist Laktat?

Laktat ist ein Salz der Milchsäure und ein Stoffwechselprodukt, welches bei der Energiebereitstellung im Muskelgewebes entsteht. Durch das Messen der Blut-Laktat-Konzentration, wird der Schweregrad der Belastung ermittelt und kann Rückschlüsse liefern, über den Fitnesszustand des Sportlers.

Die gemessenen Werte werden in einen individuellen Trainingsplan eingebaut und garantieren so einen optimalen Trainingserfolg.

Wie wird ein Laktattest durchgeführt?

Bei einem Laktattest durchläuft der Proband ansteigende Belastungen auf z.B. einem Fahrradergometer.

Angefangen mit z.B. 25 Watt Trittleistung und gleichbleibender Trittfrequenz von 60 U/Min, steigert der Therapeut die Belastung nach vordifinierten Zeiten um weitere 25 Watt.

Nach jeder Belastungsstufe wird dem Sportler ein kleiner Bluttropfen aus dem Ohrläppchen entnommen und in einem speziellen Messgerät analysiert.